Aktualności

  • Udostępnij:
w

Oś mózgowo-jelitowa

Myśląc o jelitach zazwyczaj przychodzą nam do głowy funkcje związane z trawieniem, wchłanianiem i
wydalaniem. Są to jak najbardziej dobre skojarzenia, jednak mogą nie być wystarczające do
określenia wszystkich funkcji jelit. Okazuje się, że jelita mogą wpływać również na mózg człowieka…
W 1998 roku neurolog prof. Michael Gershon opublikował pracę, w której nazwał jelita „drugim
mózgiem” człowieka. Przyczyną tego było odkrycie, że układ pokarmowy jest drugim co do wielkości
skupiskiem neuronów w naszym organizmie. Składa się z ponad 100 milionów komórek, przy czym
kolejne doniesienia naukowe mówią o nawet pięciokrotnie większej ich liczbie. W jelitach występuje
zdecydowanie mniej neuronów niż w mózgu, jednak więcej niż w rdzeniu kręgowym, czy
obwodowym układzie nerwowym.

Oś mózgowo-jelitowa

Tzw. Jelitowy układ nerwowy jest połączony z mózgiem przez nerw błędny, dzięki któremu się z nim
„komunikuje”. Ok. 90% sygnałów biegnie z jelit do mózgu, a pozostałe 10% jest wysyłanych z mózgu
do jelit. Cały ten układ nazywany jest osią jelitowo-mózgową.

Mikrobiota jelitowa składa się z bakterii, pierwotniaków, grzybów, wirusów, które przetwarzają
składniki dostarczane wraz z pożywieniem, wytwarzając różnego rodzaju substancje. Te z kolei
oddziałują w samych jelitach na wszystkie mikroorganizmy, które się tam znajdują. Poprzez szlaki
nerwowe, endokrynne i immunologiczne substancje te oddziałują również na mózg.

Wiele badań naukowych wskazuje na związek złego stanu mikrobioty jelitowej (dysbiozy) z
występowaniem zaburzeń psychicznych. Zakażenia przewodu pokarmowego powodują naruszenie
szczelności bariery jelitowej, co sprzyja przenikaniu do układu krążenia toksyn, białek i fragmentów
bakterii. Pobudzają one w niewłaściwy sposób ośrodki mózgowe, powodując często nasilenie
depresji, bezsenność, zaburzenia koncentracji i pamięci. Jeżeli zaburzenia mikrobioty jelitowej są
poważne i przewlekłe, może dojść do uszkodzenia mózgu przez działanie substancji, które
charakteryzują się neurotoksycznością.

Normalizacja mikrobioty jelitowej jest możliwa i prowadzi z czasem do ustąpienia większości
objawów oraz może pomóc w leczeniu wielu chorób, w tym depresji, zaburzeń lękowych, choroby
Parkinsona, Altzheimera.

Na stan mikrobioty jelitowej bardzo duży wpływ ma styl życia, czyli m.in. sposób odżywiania, radzenie
sobie ze stresem, emocjami, aktywność fizyczna. Są to rzeczy zależne od nas, dlatego warto zadbać o
te obszary, a organizm na pewno odwdzięczy się lepszym zdrowiem, samopoczuciem i sprawnością.
Zadbać o to pomoże zespół naszej przychodni, w której mogą państwo skorzystać z konsultacji
psychologicznych, psychiatrycznych, psychodietetycznych.

Bibliografia:
Panasiuk A., Kowalińska J., Mikrobiota przewodu pokarmowego, PZWL Wydawnictwo Lekarskie,
Warszawa 2019.
Bercik P., Collins S. M., Verdu E. F., Microbes and the gut-brain axis, Neurogastroenterology &
Motility, 2012.

Rudzki L., Szulc A., Wpływ jelitowej flory bakteryjnej na ośrodkowy układ nerwowy i jej potencjalne
znaczenie w leczeniu zaburzeń psychicznych, Farmakoterapia w psychiatrii i neurologii, 2013.

Klauzula informacyjna RODO - czytaj

Free WordPress Themes, Free Android Games