Pomoc psychologiczna w okresie porodowym – kto jej potrzebuje?
W kulturze popularnej lansowany jest taki obraz ciąży i okresu poporodowego, w którym matce towarzyszą wyłącznie uczucia szczęścia i radości. Często jednak zamiast nieopisanej euforii kobieta doświadcza smutku i przygnębienia. W niektórych przypadkach konieczna może okazać się odpowiednia pomoc psychologiczna, która pozwoli matce lepiej przystosować się do nowej sytuacji i zmian w życiu.
Trudności w odnalezieniu się w roli matki
U wielu kobiet w okresie po porodzie pojawiają się typowe objawy smutku poporodowego. Należą do nich m.in.:
- płaczliwość;
- trudności ze snem;
- apatyczność i znużenie;
- nerwowość i drażliwość;
- trudne do opanowania nastroje poporodowe;
- przygnębienie.
Kobieta zazwyczaj jeszcze przed porodem zaczyna odczuwać lęk i niepokój związany z myślą o nowej roli społecznej, zaś smutek poporodowy stanowi wówczas niejako przedłużenie tych uczuć. Trudności w odnalezieniu się w roli matki mogą w takim przypadku wynikać np. z presji społecznej czy niewspółmierności wyobrażeń o ciąży i macierzyństwie oraz sytuacji rzeczywistej. Niepokój i strach mogą ponadto pogłębiać złe wspomnienia związane z porodem. Po pomoc psychologiczną powinny zwrócić się te kobiety, które doświadczają objawów smutku poporodowego nawet po kilku tygodniach po porodzie. Być może bowiem niepokojące symptomy świadczą o wystąpieniu groźnej depresji poporodowej. Kobieta cierpiąca na depresję poporodową może mieć trudności z okazywaniem uczuć dziecku, doświadcza natrętnych myśli, stanów lękowych, niekiedy także odczuwa bezsilność czy bezradność.
- Korzystanie z urządzeń elektronicznych przed snem
- Zabieg bariatryczny – wyzwanie dla otyłego Pacjenta, dietetyka i psychologa
- Depresja poporodowa
- Czy diagnoza w wieku dorosłym ma sens? Co daje świadomość, że jesteś osobą nieneurotypową?
- Natręctwa – zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne (OCD)
- # Pure Love – To nie takie proste
- Depresja okołomenopauzalna