Boże Narodzenie – zdrowe potrawy na święta
15 grudnia 2018
Godz. 10:00 – 12:00
Koszt 20 zł
W związku ze zbliżającymi się Świętami Bożego narodzenia, serdecznie zapraszamy na Warsztaty, które pomogą Państwu przygotować się do Wigilii pod kątem żywieniowym.
Święta kojarzą się z suto zastawionym stołem, na którym pojawiają się potrawy smażone, wzdymające, słodkie oraz tłuste. W tym okresie często towarzyszą nam: zgaga, wzdęcia, bóle brzucha oraz inne dolegliwości. Wigilia jest również kłopotliwa dla osób starszych oraz schorowanych, które nie mogą sobie pozwolić na tak „ciężką” kuchnię. Pamiętajmy, że przy stole siedzą bliscy z celiakią, nietolerancją laktozy, chorobami jelit, wątroby, żołądka. Ważne jest więc, aby przygotować świąteczny stół tak, aby każdy znalazł coś dla siebie.
Na spotkaniu dowiedzą się Państwo:
- Jak „odchudzić” świąteczne potrawy?
- Czym różni się nietolerancja pokarmowa od alergii?
- Czym jest celiakia i na czym polega dieta bezglutenowa ?
- Jak poradzić sobie z nietolerancją laktozy?
(osoby chętne proszę o przekazanie dodatkowej informacji w rejestracji)
Każdy uczestnik otrzyma również voucher upominkowy do skorzystania z moich porad.
Natasza Siemienas, dietetyk kliniczny
- Jak być szczęśliwym? III Konferencja Psychologii Pozytywnej
- Zespół Mayera-Rokitansky’ego-Küstera-Hausera (MRKH)
- Psychoterapia depresji przez Internet – projekt E-COMPARED
- Łagodne zaburzenia poznawcze a choroba Alzheimera
- Spotkanie z pasją
- Terapia grupowa
- Spotkanie dla rodziców dzieci słabo słyszących i niesłyszących